春夏之交专家提醒健脾化湿
[报料热线] 2301111 13411225588 [报错有奖] 2278888
本报讯 (记者刘巧)5月6日立夏。春夏之交,天气变化频繁,容易引发外感、肝火旺、睡眠质量差等不适症状。市中医医院治未病科中医师高丽君接受记者采访时表示,当下应注意养阴生津、健脾化湿,切勿剧烈运动。
高丽君提醒市民,少喝冷饮,少吃冰冻食品和生冷食物,可多吃麦冬、莲子、百合;顺应昼夜变化,稍微晚一点睡、早一点起,建议午睡半个小时左右,不能太久,睡多了容易昏昏沉沉;尽量在早上运动,选择慢跑、八段锦等温和一些的方式,不要剧烈运动。
责任编辑: 钟琪
>> 精彩图文
梅州网版权与免责声明:
①凡本网注明“来源:梅州网(包括梅州日报)”的所有文字、图片稿件,版权均属梅州日报社所有,任何媒体、网站或个人未经梅州日报社授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。违反上述声明者,梅州日报社将追究其相关法律责任。
②本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
③如您因作品内容、版权等问题需要与本网联络,请在15天内来电或者联系mzrbw@meizhou.cn。
网友评论
用户登录
使用第三方账号登录