●本报记者 叶子通

　　“注意调整步伐，前手抬高，对，加强防御，找机会反击……”日前，记者在兴宁市宁中中学内，我市跆拳道队训练基地看到，跆拳道队的队员们正在教练的指导下进行实战对抗训练，一方队员挥拳进攻，一方队员左闪右躲，双方你来我往，十分激烈，虽然汗水浸湿了道服，但运动员都没停止训练。

　　“我们此次参加省运会的队员共有43名，大多来自兴宁，年龄从13岁至18岁。”跆拳道队教练黄汉松介绍说，这支队伍是上届省运会结束后组建的，他们都是通过进校考察和市赛选拔的方式挑选出的佼佼者。队伍自成立初，市体育局就十分重视，多次进行实地观摩并过问备战情况。目前，队伍正积极调整体能和心态，力争以最佳的状态出战省运会。

　　快速、凌厉、飘逸，这是很多人对跆拳道的第一印象，但在市跆拳道队的训练基地里，记者看到更多的是流淌的汗水。在采访中，不时有股刺激性气味传来，对此，队员潘柳媚告诉记者，这是护甲和护垫由于常年训练积留的汗水形成的。“这些汗味见证了我的努力和付出，我感到很自豪，特别有成就感。”潘柳媚笑着说道。

　　对于竞技体育来说，只有比别人投入更多精力，付出更多努力，才能为胜利天平上增添砝码。“队伍自成立3年多来，每周一至周六都会进行2小时的集中训练，节假日会适当加练，训练内容以技战术和体能、力量为主。”黄汉松介绍说，即使在疫情防控形势最严峻的时候，也没有放松训练。队伍在平时进行日常训练的同时，还通过以赛代练的方式，多次前往惠州、中山等地进行比赛交流，检验训练成效。在今年5月结束的广东省青少年跆拳道锦标赛中，我市跆拳道队获得2金2银的佳绩。

　　据了解，跆拳道新规6月正式公布，届时省运会也将采用最新规则，黄汉松和他的教练团队，即时调整训练方法，帮助队员们快速适应新规。“省运会即将开始，目前我们主要是强化实战训练，做好后勤保障，避免训练中出现伤病。”黄汉松说，队员们都铆足了劲，对此次赛事充满信心，争取取得好成绩。

　　记者了解到，省运会跆拳道项目，8月6日至13日将在清远市举行，设甲乙丙3个组别，共有30个小项，我市跆拳道队将参加所有项目的比赛。