中考在即,如何踢好“临门一脚”

梅州网  www.meizhou.cn  2022-06-20 11:27   来源: 梅州日报
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  “12、11、10、9……”随着我市各校初三年级黑板上的中考倒计时不断更新,意味着2022年中考进入了最后的冲刺阶段。据悉,今年我市中考将于6月26日至6月28日举行。目前,初三学子们备考情况如何?各位考生该如何“踢”好临门一脚,更有效率地复习?带着这些问题,记者进入多所中学进行探访。

梅州市学艺中学初三年级学生正在认真听老师讲解重点知识。

梅州市学艺中学初三年级学生正在认真听老师讲解重点知识。

  全力以“复” 逐光前行

  “怀揣梦想,搏击风浪,策马雄关,青春永不言败”“九年寒窗,在此一搏;冲刺中考,奋斗今朝”……近日,记者踏进梅州市学艺中学,便看到教学楼外,挂满了各式励志横幅;教室内,一串串豆大的雨珠狠狠地砸在玻璃窗上,随着噼噼啪啪的雨声,窗上留下了一道道水痕。但师生们丝毫没有受“坏天气”影响,老师细致地在讲台上讲解、梳理知识点;学生们则精神饱满,端坐在座位上,认真聆听,不时埋头做笔记,每一个角落都弥漫着迎战中考的紧张气息。

  “现在我们学校各科的第三轮复习已经结束,正进入‘查缺补漏’的阶段,这个阶段主要是引导学生回归课本,夯实基础,部分科目会安排测试,让学生保持题感。”梅州市学艺中学初三年级副主任杨威说,目前所有备考工作都按照学校详细的学科计划有序推进。在考前最后一周,该校还会空出两天时间让学生在家自主复习,并专门安排一天时间,让各科科任老师都再上一节课,帮学生梳理一遍基础知识点,巩固记忆。

  据悉,在今年5月中旬,我市初中阶段质检就已结束,5月下旬,各校陆续完成志愿填报工作。“在市质检后,我更加清楚自己各科的不足在哪里,为此,我也经常到办公室请教老师问题,希望能在最后的时间里有所突破。”梅州市学艺中学学生罗堃婷告诉记者,她的理想高中是东山中学,相信紧跟学校科学的复习指引后,一定能以最好的状态迎战中考。

  此外,记者还了解到,在紧张备考中,我市各中学还特别关注学生的身心健康,通过开展跑操、趣味运动会,请心理老师进行考前心理辅导等形式为学生心灵“松绑”。“到学校布置考场的前一天,老师们还会给学生上最后一堂课,除了教学生如何放松心态进考场外,还会派发决胜中考红包、棒棒糖、可乐等寓意满满的小礼品给学生,希望他们都能信心满满进考场。”梅县区高级中学初三年级主任张碧霞说道。

  调整心态 轻松迎战

  中考备考进入最后阶段,如何高效复习、全力迎考?多位经验丰富的老师纷纷给出“放松心情、回归课本、夯实基础”的建议。

  “适度的焦虑能激励学生专心复习,促进内在的素质和已有能力的充分发挥,过度的焦虑与压力会产生一系列身心反应,如:烦躁、厌倦、失眠等。”梅州市学艺中学心理老师谢意纯建议,为了避免出现上述问题,考生们首先要树立信心,学会积极的心理暗示,其次要学会宣泄情绪,可每天抽出时间进行体育锻炼,或者听听舒缓的音乐,通过冥想等方式放松自己,必要时可找学校心理老师排解情绪。此外,在考前最后一周,考生应契合中考的考试时间调整自己的生物钟,备考时避免“开夜车”,保持充足的睡眠,注意饮食卫生,防止胃肠疾病。只有身心都健康,才能以最好的状态迎战中考。

  眼看复习的时间越来越少,杨威建议考生,在最后一周的时间里,不要一头扎进“题海”,应进行一次全面系统的复习,扎实掌握基础知识和基本原理。“很多题目都是基础知识点演变而来的,掌握了最基本的知识,对提高成绩大有益处。”杨威认为,把知识点都过了一遍后,有时间的考生可加强英语、历史等文科类科目的读背,关注时政新闻,并抽时间做限时训练和中考真题,保持题感;数学、物理、化学等理科类科目可结合平时做的错题本,把易错题再梳理一遍,力求掌握各类题型的规律和各习题间的内在联系,达到熟能生巧的效果。

  张碧霞则总结出了“查、补、规、调”的“四字冲刺法”。“查”即“查缺”,把历史、政治等时间线明显的知识点制成思维导图,不仅可以形成条理性,还可以发现自己的薄弱知识点,把知识点化繁为简、加深记忆;“补”即“补漏”,在制作思维导图后,可根据思维导图的重点信息进行基础知识点回忆,并加强薄弱知识点的巩固练习,多做基础题,勿盲目做难题;“规”即“学会规范化答题”,试卷上的每道题目都会有相应的得分点,考生应把过往做过的试卷再梳理一遍,研究文科类和理科类不同题型的得分点在哪,在考试时才能精准抓住“题眼”;“调”即“调整心态”,考生要把考试过程和考试结果分开,只管关注平时复习,努力提高自身知识水平,对于考试结果,不要过多地去想,尽可能保持心平气和、情绪饱满的状态。

  ●本报记者 吴海清 文/图

责任编辑: 黄书滢

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