出门春游踏青 谨防过敏性疾病

梅州网  www.meizhou.cn  2021-04-01 11:54   来源: 梅州日报
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  阳春三月,桃红柳绿,正是外出春游的时节。但几乎所有医院的门诊都有这样一个现象:在春游踏青的高峰季节,也是染上过敏性疾病高峰时段。

  过敏性疾病是一种可以累及全身多个系统的免疫性疾病,是人体免疫功能紊乱而出现的全身性疾病,过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等,都是过敏性疾病的表现,此类患者应该有意识地查找到身体的过敏源,进行对症治疗。

游客在郊外踏青春游(梁有权 摄)

游客在郊外踏青春游(梁有权 摄)

  过敏性疾病

  由内因和外因组成

  患上过敏性疾病,主要内因是过敏体质。研究表明,人体对某种物质形成过敏,除遗传因素外,还和反复接触某种低浓度过敏源有关。所以专家建议,过敏体质人群要尽量减少环境中的各种过敏源,从而有效防止和减少过敏的形成。

  患上过敏性疾病,直接外因是与过敏源的接触,而春季适宜的气候条件,则为这种“接触”助了一臂之力。在自然界,花粉是主要的A类致敏源。每当春暖花开之季,一些种子树便生出植物花粉,这些花粉具有“量大体积小”的特点,在多风的春季最容易传播。因此在春游的过程中,难免会接触到包括A类致敏源在内的许多易引发过敏的物质,如灰尘、泥土、动物皮毛、化纤织物,等等,如果属过敏体质,就易发生过敏性疾病。

  预防过敏性疾病

  注重三方面

  因此,针对过敏性疾病,主要从以下三方面措施进行预防:

  1、增强免疫力。坚持规律和适当的体育锻炼能够增强体质,避免过敏的发生;饮食方面,多吃新鲜蔬果和发酵类食物,比如发酵的奶酪、酸奶,尤其后者中的益生菌能够帮助我们增强免疫力,建议定期食用。

  2、减少接触过敏源。患者找到过敏源后,尽量少接触过敏源。如果是食物过敏,则需要对此类食物禁忌,用能起到同样作用的药物、食物来代替可疑或已知的致敏食物和药物;若过敏源是像尘螨、花粉等,并且越早接受药物等治疗效果越好,这样可以阻止疾病进一步加重和防止多种过敏疾病并发的风险。有过敏体质的朋友出门时应尽量采取防过敏措施,戴口罩是最简便的措施。

  3、注意居家卫生。有的市民认为,自己家中经常打扫卫生,可谓一尘不染,根本不可能有过敏源。“有人曾做过实验,能引发过敏的尘螨在卧室内的浓度是住宅其它部位的100倍,其生长繁殖的最理想的温度是25℃,湿度是75%。”专家说,过敏源很可能藏在家中的窗帘、凉席、坐垫和毛绒玩具里。

  出现过敏症状

  及时就医科学治疗

  对那些过敏体质的人来说,可在医院通过特定的方法,比如脱敏疗法、局部糖皮质激素治疗等,对包括过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘在内的过敏性疾病,有一定的预防作用。如果没有这方面的治疗,最有效的预防办法就是“堵住”过敏物质,不与过敏源接触。

  出游最好选择无风的晴日,春游时穿长袖衣服戴手套,尽可能减少皮肤外露;千万不可在山林或草丛中躺卧或睡觉;也不要在草坪上晾衣服、帽子或手绢;春游归来时,一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋,然后洗澡洗衣服。万一出现了过敏性症状,也不要随便用药,而应该及时到医院进行科学治疗。

  (霍寿喜)

责任编辑: 张开帆

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