五个部位冬天要保暖

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梅州网 www.meizhou.cn 2020-12-03 10:20 来源：梅州日报

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　　腹部上腹受凉容易引起胃部不适甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意；下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。晚上盖被子一定要把肚子护好。

　　脚部脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，更是全身经络活动的地方，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。脚部的保暖措施在秋冬之际是必不可少的。

　　脖子脖子是寒气入侵的主要位置，很多人一到了换季的时候就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根源就在脖子。因为这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

　　肩膀肩膀一直以来都是非常容易被忽视的受凉部位。冬天露着肩膀睡觉，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这其实就是肩膀受凉受寒引起的。所以，在这个季节，大家一定要注意对肩膀的保护。

　　膝关节冬季保护膝关节尤为重要。由于膝关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感，因此受凉以后，会导致周围的血液循环变差，局部毛细血管和组织发生了变化，释放出一些炎性物质，出现红肿、疼痛等症状，进而引发关节炎。

　　（程丽英）

责任编辑: 张开帆

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