新学期开始,“小眼镜”却扎堆!这些正确用眼要点get起来~

梅州网  www.meizhou.cn  2020-09-07 10:43   来源: 梅州日报
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  受疫情影响,上半学年,学生们上起了网课,长时间的网课学习,对孩子的视力是否会产生影响呢?近日,教育部发布了中小学生视力情况抽样调查,结果显示,与2019年同期相比,9个省的中小学生近视率增加了11.7%,小学生的近视率增加最多,达到了15.2%。

  ●本报记者 丘佳溢

  调研 上半年“小眼镜”猛增

  今年6月,教育部对9个省(区、市)小学、初中、高中学生在疫情期间视力变化情况做了调研,此次调研包括学生上网课时间、平时玩电子游戏时间或者非学习目的使用电子屏幕的时间,以及户外体育锻炼,还有照明环境和书桌的高度等因素对近视率的影响。

  在受访的14532人中,对比2019年年底和6月份调研的数据,这半年学生的近视率增加了11.7%。其中,小学生的近视率增加了15.2%,初中学生增加了8.2个百分点,而高中学生增加了3.8个百分点。从上网对视力影响的情况看,每天上网课总时长一个小时以内的近视检出率是45.8%,1小时到2.5小时的是49.3%,而2.5到4小时的是62.4%,超过4小时的是76.7%;不以学习为目的的看视频时间,不超过1小时的、1到2.5小时、2.5到4小时、4小时以上的近视检出率跟上网课是基本一样,分别是50%、58%、63%和73%,也就是说,看视频、看电子屏幕,不管是上网课还是做别的,都对视力产生了非常直接的影响。此外,教育部还指出,户外活动、体育锻炼和房间里的照明情况等,都会对视力产生影响。

市卫健局到我市中小学校开展视力检查工作,检查数据将为儿童青少年近视防控方案提供依据。(林翔 摄)

市卫健局到我市中小学校开展视力检查工作,检查数据将为儿童青少年近视防控方案提供依据。(林翔 摄)

  支招 读书写字要做到三个“一”

  上半年我市学生近视情况如何?学生应如何科学用眼、预防近视?近视后又该如何正确应对?近日,记者就家长们关注的热点问题采访了相关眼科专家,专家表示,长时间近距离用眼是引起青少年近视的常见原因,要注重培养孩子良好用眼习惯。

  深梅眼科主治医师钟敬雯告诉记者,跟上年同期相比,上半年来深梅眼科验光配镜的学生有明显增加,学生覆盖各个学段,这与上半年学生“宅家”学习缺少户外运动、长时间使用电子产品有关。

  “用眼过度、用眼姿势不正确、遗传等都会造成学生近视。其中,长时间近距离用眼是引起青少年近视的常见原因。现在孩子们的学习压力大,课业多,用眼需求随之增大,近视人数也逐年上升。为更好地防范近视,家长应定期带孩子做视力检查,并培养孩子养成良好用眼习惯。”钟敬雯说,家长要教育孩子改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,以及在移动状态下(如走路、摇晃的车内等)看书等;要注意用眼环境,不在过亮、过暗的环境下看书,有些学生夜晚学习只开台灯,不开大灯,这会对眼睛造成刺激。在读书写字时,要做到“三个一”,即眼睛和桌面要保持一尺的距离;胸离书本一拳远;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。此外,要注意控制看书时间,每看40分钟应休息一会,可以闭眼休息、向远处眺望数分钟或做眼保健操,如果觉得眼睛干涩、疲劳,也可通过滴眼药水缓解。使用电子设备的时间不要超过2个小时。

  钟敬雯指出,合理的治疗和保护可以保障视力健康。当家长发现孩子近视时,一定要带孩子前往正规机构进行医学验光,通过检查确认孩子是真性近视还是假性近视。假性近视可通过用药帮助稳定视力,真性近视则需要根据具体情况决定是否配镜、什么时候戴眼镜等。配镜,要求准确、合适,不可马虎选购。“戴眼镜可帮助孩子控制近视度数加深,避免发展成高度近视。有些孩子戴眼镜后近视还是会不同程度地加深,这使一些人误认为,戴近视眼镜会加重近视,其实,近视加深并不是戴眼镜造成的,而是孩子在学习、生活中用眼不合理造成的。”

责任编辑: 张开帆

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