五月养生话艾叶

梅州网  www.meizhou.cn  2020-06-26 12:31   来源: 梅州日报
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  南朝《荆楚岁记》曾载:“端午采艾,悬门户上,以禳毒气。”而大家都非常熟悉的艾叶,不仅能“驱邪镇魔”,还是一味良药。今天来聊聊艾叶这味药。

  客家人对农历五月采摘的野生艾草,称之五月艾,可全株入药。对种植的鲜品称之甜艾,艾叶有温经止血、散寒止痛、止漏安胎、镇咳平喘、燥湿杀虫止痒的功效。鲜艾叶性平和,少温燥,宁血和经,多用于血热性出血,如鼻出血、便血、牙龈出血等。艾叶性温辛香,暖血温经,行气止痒,多用于气血寒 凝类症候者,如不孕、痛经、月经不调等。艾绒与艾叶相似而药效更优,有温煦气血、舒经活络的作用,常制成艾条烧炙,或艾绒直接穴位灸。艾叶炭入血分,温经散寒、收敛止血,多用于各类出血性疾病,如崩漏、月经过多。

  艾叶是很好的药食两用良品。如下几款简便汤药方,供大家参考。

  1、鲜艾叶50克,鸡蛋2只,煮汤调味食用,客家人用鲜艾叶制成的艾丸和清明粄,都是客家人常用药膳,有暖胃温肾功效。也可以用艾绒蒸鸡蛋服用,暖胃温肾效果更佳。

  2、艾叶15克,老母鸡一只,红枣5个,煮汤调味食用,对体质虚弱、心悸怔忡、下肢酸冷、失眠多梦和月经过多者有效。

  3、艾叶10克,干姜10克,鸡蛋2只(带壳),煮后加红糖适量,喝汤吃蛋。对寒凝子宫,血运不畅引起的腹痛或经血延长和月经过多者有效。也可用上药汤冲调阿胶粉约15克调服,加强止血补血作用。

  4、艾叶、香附、当归、川芎上药等量,红枣3个煮汤,有散寒止痛,养血调经作用,适用于月经失调、痛经和不孕者。

  5、外用方。燃烧艾绒全身或局部熏蒸,如医院的督脉熏蒸和穴位艾灸法,现代人由于缺乏运动,普遍存在寒湿之气过重,可用此法驱寒除湿,也可用艾叶煮水后泡脚,促进体内血液循环,使寒湿之气排出。尤其是产妇,还可以用来洗澡,促进恶露排出和子宫修复。艾绒燃烧成炭,冷却后吹入鼻腔治疗鼻出血,或调香油外涂湿疹,有黄水渗出者有效。还有如艾绒枕头或艾绒肚脐贴等,对于有慢性病者尤其适用,如慢性支气管炎、哮喘、慢性胃炎者。

  (张菊玲 梅州市妇女儿童医院副主任医师)

责任编辑: 罗伟新

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