流感的防治指南

梅州网  www.meizhou.cn  2019-12-26 10:51   来源: 梅州日报
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  在这个忽冷忽热的季节,人群对流感病毒普遍易感,具有流感并发症风险较高的人群有儿童、老人、孕妇、医务人员及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群。

  流感的预防

  (1)预防流感的关键是隔离流感病人,切断传播途径,增强人群对流感的免疫力。若身边有人患流感,最好不要与患者直接接触,若要接触,应该戴上口罩。在流感流行期间,应尽量避免去公共场所或参加大型集会等集体活动,到公共场所应戴口罩,不到病人家串门。

  (2)保持室内空气清新,注意通风。

  (3)养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。

  (4)均衡饮食,适当运动,保持充足的睡眠,避免过度疲劳。这些良好的习惯可以增强人体抵御病毒侵袭的能力。

  (5)接种疫苗是预防流感的有效措施。常用疫苗为全病毒灭活疫苗,效果较好。接种时间为每年9-11月,每年接种1次,2周可产生有效抗体。

  接种对象主要为老人、慢性病病人、免疫力低下及可能密切接触病人的人员,普通人和怀孕3个月后的孕妇、哺乳期妇女等特殊人群也可以接种疫苗。

  得了流感怎么治疗?

  (1)包括抗病毒和对症支持治疗,抗病毒治疗应尽早进行,发病48小时之内应用抗病毒治疗可有效缓解症状、缩短病程,应用越早效果越好。出现高热可以给予解热镇痛类药物对症,但是儿童应避免使用阿司匹林,以免导致其他严重的并发症。如高热持续不退,或出现咳嗽、咳痰甚至咳血痰、呼吸困难等严重的呼吸道症状,应立即到医院诊治。

  (2)避免带病上课

  流感主要通过空气飞沫传播,易引起暴发性流行,尤其在学校班级,因此患者不要带病上课,以免传染他人。

  (3)充分休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养,可用白萝卜煮汤等辅助治疗,不仅增加疗效,更能保持“正气”。

  流感患者的中医应对技巧

  (1)针对小儿高热、科学使用退热方法和药物,不能盲目追求捂汗、出汗,否则易损伤“正气”。体质较强的儿童,可以在大椎穴刮痧退热,体质较弱的儿童则不宜使用。

  (2)中药足浴、熏蒸、推拿等外治手段也可增强体质,推荐大家在日常生活中适当运用。

  (廖秀明 梅州市中医医院保健科)

责任编辑: 罗伟新

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