三九天灸冬天为健康加码

梅州网  www.meizhou.cn  2019-12-05 11:48   来源: 梅州日报
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  中医认为,人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,都是以阳气为根本。《黄帝内经--素问》里说:“阳者,卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。《黄帝内经》还指出:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”所以,固护阳气是养生治病之本。

  在天气寒冷之际及时培补人体阳气是非常重要的养生之法,不仅为度过整个隆冬做准备,同时也为来年的健康体魄打基础,而“三九天灸”正是升阳固本最好的方法。

  三九补一冬 ,来年无病痛

  “三九天灸”的药物透过皮肤表面向经络、脏腑渗透,其作用可驱散寒邪,温通经脉,使气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。

  实际上,“三九天灸”所起到的是一种激发和催化的作用,最终使人体回复固有的正常功能,无药物毒副作用。

  通过“三九天灸”的能量释放,短期可消除我们能够感知到的病痛,长期可提高、复原、保护我们体内的自愈能力,使之最大化地发挥作用,让我们少生病、不生病。

  一定不能错过三九灸

  “三九灸”与“三伏灸”相互补充,时间不同,“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候,此时天寒地冻,阴盛阳衰,养生宜大补阳气以驱寒。“三九灸”能止咳平喘、温阳益气,驱寒除湿,活血通经止痛,健脾益肺补肾等,有效增强机体免疫力。

  把握好“三九灸”时机,遵循“夏病冬治,冬病夏治”,将身体调理到最佳状态,永葆年轻常态。

  “三九灸”适用于三类人群:

  ●一是调己病

  主要调理冬季常见慢性病,如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎、各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调,以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。

  ●二是治未病

  重点调理亚健康状态,如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等,对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群,有防病保健作用。

  ●三是强身健体

  通过“三九灸”来提高人体抵抗力,改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状,对夏季已做过“三伏灸”的患者,有巩固和加强疗效的作用。

  冬季的寒冷又最易伤肾,肾脏受损,还会引起各种虚寒性的性功能障碍。所以,冬季养生很重要的一点是“温阳益肾”。

  (刘佩洁)

  梅县区中医医院针灸推拿康复科三九天灸时间:

  一九:12月22日

  二九:12月31日

  三九:1月9日

  地址:梅县区宪梓中路52号梅县区中医医院中医大楼6楼

责任编辑: 罗伟新

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