接纳， 是改变的开始
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《不吼不叫》这本书，给我最大的触动是作者足够真实，她真实地说自己也会吼叫，也会发脾气。还用自己的专业知识向大家展示吼叫背后的原因是焦虑。
现在很多育儿书籍都仿佛在打造一个完美父母的专家形象，好像书中的所有案例都可以被当成典范。但同时，他们也忽略了普通民众的可操作性，现实中的人们无法像专家那样思考，像专家那样行动，总会有一两个关键细节忽略掉，从而导致一团糟。这样一来，父母的挫败感与焦虑感可能更严重。
当吼叫完孩子以后，很多的父母还会心生愧疚，这种愧疚会促使父母做出更多错误的决定。所以，放下这种愧疚，接纳自己会吼叫的现实，是很有必要的。只有这样，我们才能开始学着觉察自己的情绪，而不是一直在压抑控制自己的情绪，从而一直是情绪的奴隶，无法给孩子做一个好的表率。
我们得先接纳可能随时会犯错的自己，从而才能更好地接纳做不好的孩子。这种接纳，反而更有助于改善大吼大叫的状态。这种包罗万象，海纳百川的胸襟，才是真正走上育儿育己之路的开始。（曾娴）
责任编辑: 罗伟新
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