接纳, 是改变的开始
《不吼不叫》这本书,给我最大的触动是作者足够真实,她真实地说自己也会吼叫,也会发脾气。还用自己的专业知识向大家展示吼叫背后的原因是焦虑。
现在很多育儿书籍都仿佛在打造一个完美父母的专家形象,好像书中的所有案例都可以被当成典范。但同时,他们也忽略了普通民众的可操作性,现实中的人们无法像专家那样思考,像专家那样行动,总会有一两个关键细节忽略掉,从而导致一团糟。这样一来,父母的挫败感与焦虑感可能更严重。
当吼叫完孩子以后,很多的父母还会心生愧疚,这种愧疚会促使父母做出更多错误的决定。所以,放下这种愧疚,接纳自己会吼叫的现实,是很有必要的。只有这样,我们才能开始学着觉察自己的情绪,而不是一直在压抑控制自己的情绪,从而一直是情绪的奴隶,无法给孩子做一个好的表率。
我们得先接纳可能随时会犯错的自己,从而才能更好地接纳做不好的孩子。这种接纳,反而更有助于改善大吼大叫的状态。这种包罗万象,海纳百川的胸襟,才是真正走上育儿育己之路的开始。(曾娴)
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