涨姿势 | 益生菌这么火,菌群常识了解一下

梅州网  www.meizhou.cn  2018-09-10 11:50   来源: 安利云服务
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  感冒发烧常常不请自来,学会偷懒的肠胃时不时就“罢工”,脸上也出现了不亚于青春期的小痘痘 ……

  不知从何时开始,身体的小毛病越来越多了,而又偏偏找不到“罪魁祸首”?仔细想想,是不是因为平日里忽视了体内的菌群平衡才会出现这些恼人的状况呢?

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  看似每个人都看不见、摸不着的菌群,实际上对人体健康有着不容忽视的影响。科学研究表明,在人体皮肤及与外界相通的腔道内(如口腔、肠道、生殖道等),存在着上万亿的微生物,种类多达上百种,它的数量相当于人体自身细胞数量的10倍,几乎是一个人体肝脏的重量!

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  虽然在身体各处可能都有菌群,但它们所聚集的“主场地”则是人体内的肠道。更准确的来讲,肠道是菌群定植和发挥作用的主要场所,肠道菌群对肠道功能的实现有着关键作用。

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  这些看似微小的微生物所组成的菌群,对人体有着不容忽视的影响力。不过,不是所有的菌群都是对人体有益处的,有一些甚至还会对健康带来危害。总体来讲,人体内的菌群主要可以分为三类:有益菌、中性菌、有害菌。

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  他们就像在身体内“拔河”一样,牵制着菌群的平衡。

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  当身体菌群处于平衡状态时,则不会对健康带来威胁;而一旦有益菌数量减少、或者有害菌增多,导致菌群失去平衡,这时我们就要小心了!

  值得注意的是,饮食不规律、生活压力大、缺乏运动、以及疾病和滥用药物等,都有可能给体内的有益菌带来不小的威胁,打破人体的菌群平衡,危害健康。

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  想摆脱菌群失衡带来的困扰,应让身体中的有益菌保持优势地位。除保持良好的生活习惯外,也可适当补充一些含益生菌的食品,平衡体内菌群,保持健康体魄。

  守护菌衡,巩固健康,纽崔莱即将推出全新益生菌系列产品,专为成人、女性、儿童设计,甄选卓效菌种,保质期内每条包活菌含量高达100亿,为您和家人守护菌群平衡!让我们共同期待!

 

责任编辑: 张开帆

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