艾灸防病正当时

梅州网  www.meizhou.cn  2018-08-23 09:38   来源: 梅州日报
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  艾灸是一种利用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法,能够温通经络,具有温阳补气、祛除寒湿,消瘀散结的作用。艾叶是温性的,属于纯阳之物。对一些冬天容易发作或加重的疾病有较好的治疗效果,如关节痛、鼻炎、慢性支气管炎等。一般驱寒防病艾灸以下这几个穴位:

  1、神阙取穴方法:在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部、脐中央。可以使用四孔艾灸方盒,循序渐进地施灸,每次施灸时间在10-20分钟左右,可以在神阙上下移动艾灸,热度以自己适应为度。

  2、大椎取穴方法:取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。可以使用单罐或双罐艾灸罐去灸此穴位,时间大在20-30分钟。

  3、命门取穴方法:位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。使用单罐去灸命门,时间可以在15-20分钟左右。

  4、足三里取穴方法:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴建议以温和灸为主,可以使用单孔艾灸盒来灸,每穴施灸时间在15-20分钟左右。

  5、涌泉取穴方法:在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。可在艾灸前热水泡脚25分钟左右,再用艾灸罐对准穴位施灸效果更佳。(掌思)

责任编辑: 张开帆

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