教孩子做情绪的“主人”

梅州网  www.meizhou.cn  2017-09-11 09:04   来源: 梅州日报
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培养兴趣爱好能让孩子更好地抒发情感。(林晓萍 摄)

培养兴趣爱好能让孩子更好地抒发情感。(林晓萍 摄)

  人的行为大都是情绪控制之下做出的,而部分孩子因为没办法合理控制自己的情绪和行为,或周围的人没有顺从满足他,就会出现大发脾气、暴躁易怒、哭闹的情况。而情绪调控能力是人情绪智力的重要品质之一,这种能力能让人及时摆脱不良情绪,保持积极的心境。那么作为父母应该如何培养孩子的情绪调控能力、不让孩子成为情绪的“奴隶”呢?

  ●本报记者 林晓萍 实习生 薛佳玲

  三岁看老 情绪管理要从娃娃抓起

  “三岁是塑造孩子性格的一个关键点。”汤坑镇第二小学学生文平的妈妈认为,要在孩子幼年时就开始教孩子控制自己的情绪。其女儿文平在家中被视为掌上明珠,自小脾气较为骄纵,一两岁时一不开心就大哭大闹、吐奶吐全身,文平妈妈开始意识到扭正女儿性格的必要性。此后,女儿无理取闹时,刘女士会阻止家人安慰她,待女儿冷静下来后跟她讲道理,渐渐地孩子也能控制好自己的情绪了,变得乖巧懂事。“但她是个追求完美的小姑娘,我担心她以后会因为自己做事不能做到最完美而受到打击,现在我们也在慢慢培养她抗压、抗打击的能力。”文平妈妈说。

  言传身教 家长要做好情绪引导

  杨先生的女儿刚在嘉应中学读初一,他告诉记者,女儿在小学四年级以前性格较为倔强,发起脾气来会把自己锁在房间里,不肯吃饭。杨先生夫妇为了调节女儿的情绪,尝试着让女儿去学古筝,自此孩子也算“寄情琴艺”,慢慢学会了调节自己的情绪。“平日里,我让孩子与我分享一天中的开心与不悦,若孩子出现消极负面的情绪,就会找出原因,对症下药地开导孩子。”杨先生欣慰地说。

  对孩子如何管理情绪,锦鑫同学的妈妈梁女士也有自己的看法。“有些家长在自家孩子做错时,不但没有指出孩子的错误,还多方面为孩子开脱。这对孩子的成长是极其不利的。”梁女士认为,父母和家庭是孩子的第一所学校,言传身教方为本,家长应当以身作则,在言行上用正确的人生观、价值观、世界观来引导教育孩子,才能避免熊孩子的出现。此外,孩子情绪不稳时梁女士则是进行冷处理,不过多安慰和关注,待孩子情绪稳定点,再和孩子讲道理。

  多方努力 营造学习生活好环境

  “近年来,孩子能否进行良好的情绪管理在一些典型案例体现明显。我认为作为家长,应该多花时间跟孩子交流,并在孩子的情绪管理方面加以正面的引导。”作新小学教导副主任陈皓表示,学校一贯主张家校携手,让孩子们健康快乐地成长,因此,家长可多跟老师了解孩子的在校情况,积极配合、参与学校的教育,理智对待孩子的缺点,以便针对性地制定教育计划。

  国家二级心理咨询师邱晓安认为,孩子的任性、情绪失控、熊孩子横行,是当今社会的现状。独生子女家庭、父母的溺爱、隔代教育方法的不当,以及社会的一些不良风气,无疑是助长熊孩子之风的重要因素。“而我们也要关注孩子本身,学校和家庭的引导固然重要,孩子也要学会自我疏导,正确认识自己的情绪,及时反思自己的不良情绪会带来什么不好的影响,这是情绪管理的第一步。”邱晓安建议,孩子要学会冷处理事情,负面情绪产生时先冷静下来,不要强制压迫负面情绪,而是对它进行疏导。其中,多培养自己的兴趣爱好、多运动、交一些知心的朋友、把心里话写下来等,都可以有效地对情绪进行疏导。

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